zapisyfacebook

 

Trening obwodowy to uniwersalna metoda treningowa zalecana dla każdej grupy wiekowej. To coś dla tych, którzy nastawiają się na szybkie efekty swojej pracy. Wystarczy kilka ćwiczeń, ułożonych w odpowiednią całość, a wykonywanie ich jedno po drugim to sportowy przepis na sukces. Podczas treningu angażujesz wszystkie partie mięśniowe. Momentem przerwy w obwodzie jest zmiana stanowiska pracy i przygotowanie się do kolejnego ćwiczenia. Każdy dzień treningowy to inny zestaw ćwiczeń. Wszystko po to, by mięśnie nie przyzwyczajały się do jednego rodzaju ruchu.

Nasi Partnerzy

logo fitprofitlogo fitsportlogo OKsystemlogo Benefitlogo MultiSport