zapisyfacebook

 

Przesłaniem Pilatesa było wzmocnienie mięśni „środka”, mięśni głębokich, które w rezultacie pomogą nam utrzymać wyprostowaną oraz smukłą postawę.
Regularne ćwiczenia Pilates pomogą Ci wyrobić sobie nawyk utrzymywania bezpiecznej dla wszystkich stawów postawy, wzmocnią mięśnie, przez co ciało stanie się bardziej elastyczne i jędrne. Ze względu na bezpieczny dla stawów charakter ćwiczeń, metoda ta polecana jest każdemu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Nasi Partnerzy

logo fitprofitlogo fitsportlogo OKsystemlogo Benefitlogo MultiSport