zapisyfacebook

 

To zajęcia skierowane dla kobiet po porodzie w obecności swoich pociech w wieku niemowlęcym. Ćwiczenia dla Mam chcących wrócić do formy sprzed ciąży, zawierające zestawy ćwiczeń dzięki którym uelastycznisz i wzmocnisz  brzuch, ramiona, plecy i na pewno zgubisz zbędne kilogramy. Podczas gimnastyki dla Mam dowiesz się jak prawidłowo podnosić/nosić swoje dziecko aby Twój kręgosłup nie wołał o pomoc a każda zabawa z dzieckiem była dla Was miłym wspominkiem.  Oprócz poprawy sprawności fizycznej oderwiesz się od rutyny  dnia codziennego i poznasz koleżanki do spacerów i nie tylko. Również  Twoja pociecha, dzięki kontaktom z innymi dziećmi stanie się towarzyska  i pomoże to w późniejszych wyzwaniach takich jak żłobek czy przedszkole. Spytasz od kiedy możesz uczestniczyć? Już odpowiadamy … 6 tygodni po porodzie naturalnym, a 12 tygodni po cesarskim cięciu – zawsze za zgodą lekarza. Co potrzebne na zajęcia:

  • pociecha :-)
  • ręcznik i butelka wody,
  • dla dziecka – kocyk, ulubione zabawki. 

Nasi Partnerzy

logo fitprofitlogo fitsportlogo OKsystemlogo Benefitlogo MultiSport