zapisy PNG2

Płaski Brzuch '35

Specjalistyczny trening ukierunkowany na ukształtowanie mięśni brzucha. Są to ćwiczenia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i dla zaawansowanych, które chcą pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem. Ćwiczenia rozliczane są w interwale i wykonywane seriami. Przeważają pozycje podporów,  pozycje niskie i izolowane. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są przybory – taśmy, piłki lekarskie, hantle i duże piłki gimnastyczne. Zajęcia trwają 35 minut.

Nasi Partnerzy

logo fitprofitlogo fitsportlogo OKsystemlogo Benefitlogo MultiSport